（通讯员 邓  辉）

为了庆祝中华人民共和国成立75周年，全面推进“十四五”规划目标任务，贯彻落实党的二十大和二十届二中全会精神，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“阅享新时代”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，深入开展健康中国行动，普及健康知识，提升全民健康素养。

5月14日（周二）下午3：00，襄阳市图书馆“市民沙龙”联合樊城区七里河社区特别邀请国家一级公共营养师、襄阳市益加艺社会工作服务中心理事长肜晓辉，为大家分享“膳食营养与健康”的全民阅读话题。肜晓辉老师以人体免疫系统的解读，剖析人体的免疫器官和免疫细胞，从免疫分子、免疫组织、人体防线逐一诠释其运行规律。运用科学健康的营养管理学，引导大家根据中国居民平衡膳食宝塔，合理膳食，学会均衡膳食搭配的“三分法”“五指法”；适度运动，增进心肺功能，提高骨密度；运用穴位按摩，促进经络疏通；保持乐观心态，做好情绪管理，增强人体免疫力，收获健康圆满人生。

讲师简介：肜晓辉，国家一级公共营养师，注册营养师，健康管理师，心理咨询师，婚姻家庭辅导师，礼仪形象搭配师，襄阳市益加艺社会工作服务中心理事长。常年为各行业及团体提供心理健康营养咨询，获得广泛的信任与好评，并应邀为多家企事业单位及社区提供专业的心理、营养、健康等方面的服务。

襄阳市图书馆“市民沙龙”是公益性沙龙，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，请扫描下方二维码进群。

活动地址：襄阳市樊城区七里河社区