家是幸福的港湾，为了系统性应用心理学知识，改善夫妻互动、亲子联结与代际和谐，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“科阅融会贯通”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，3月14日下午，襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合襄城区图书馆特别邀请国家二级心理咨询师、心微笑心理健康咨询中心创始人赵金兰，与大家分享“用心理学创造幸福家庭”的全民阅读话题。

赵金兰老师先带领大家进行互动练习，提升大家的精气神。以疫情之下部分中学生产生无力、无助、无望感，从而产生抑郁情绪，甚至因学业压力和家庭问题患轻微抑郁症，及青少年常见的厌学、逃学、网瘾、焦虑等心理行为问题，概述心理问题的发生及产生的相应行为。从心理学的角度，剖析人身心发展的重要时期青春期，生理上的逐渐成熟，社会化的关键转变，情感上的独立自主，自我认同的心理变化。解读青春期的健康心理，具有智力正常，情绪稳定与愉快，行为协调统一，人际关系融洽，社会适应能力良好，能客观评价自己和周围环境。

根据历年的统计数据、真实事例和涂鸦、绘画等独特的识别方式，解析青少年抑郁症轻则使人心境低落、兴趣丧失、精力缺乏，出现注意力不集中、失眠、反应迟钝、疲乏等状况，重则导致自残、自杀，危害青少年身心健康的一类精神疾病。及家族遗传的生物因素，孩子不能接受失败的心理因素，同伴关系、亲密关系、与社会互动的社会因素，父母、老师的语言行为刺激等导致抑郁的种种因素。引导父母应充分满足孩子的生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。多关注孩子的身心健康，专注倾听孩子的心声，打消孩子的顾虑与担心，运用开放式提问与其共情，给予有效的积极回应，助力孩子提升人际交往的能力，重建合谐通畅的社会关系，以达通“情”达理。

读者们均表示通过“市民大讲堂”的学习受益匪浅，不仅了解了青春期心理，更学会了焦虑、抑郁等心理问题的识别与应对。