凝聚力和执行力，是团队制胜的两大法宝。为了激发团队动力、提升团队能力，实现个人与团队的共同成长和卓越绩效，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“科阅融会贯通”的全民阅读，5月10日下午，众位读者齐聚襄阳市襄城区图书馆二楼报告厅，聆听由襄阳市图书馆“市民沙龙”联合襄阳市襄城区图书馆特别邀请心理学硕士、襄阳市炎黄心理研究中心心理咨询师李晓，与大家分享“赋能团队  成就自己”的全民阅读话题。

“此刻你的肩膀是放松的，还是微微耸起的？”“你感觉到身体哪个部位最紧张？”“如果给当下的身体紧张程度打分（1-10分），你会打几分？”李晓老师先以层层叩问为引，带领大家向内静心觉察日常工作中个人与团队之间的关系。通过例举大量工作中的实例，剖析因过往经验形成的骄傲心态，阻碍与同事建立良好关系;因社会文化对个体的期望所形成的完美主义和爱面子心理，导致面对工作失误时无法有效应对;因错误的认知模式使其在面对工作挑战时，无法客观评估自己的能力和价值等，阻碍个体适应变化和成长的种种陈旧观念。

运用全新重构主角思维，引导大家破除固有的陈旧信念，重构“我，是我团队环境的第一因”思想，运用15秒呼吸法从“反应”切换到“回应”，把事实、感受、正向意图进行一致性表达，从“一个微小改变”开始，允许自己有惯性，但不再被惯性所控制。从“响应者”到“发起者”，从“执行者”到“设计者”，从“参与者”到“建构者”，稳住自己的真实内核，搭建属于自己的系统，赋能团队，真正成为自己人生的主角。

读者们均表示通过“市民沙龙”的学习获益良多，不仅抛弃掉旧有的信念和固化的人生模式，更学会建立自己稳定的内核，保持自己的内生长。