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下基层  察民情  解民忧  暖民心︱总第351期【市民大讲堂】2022年7月8日襄阳市图书馆“市民大讲堂”  ——运动改造大脑

2022-07-05 16:16:34 来源: 点击量:
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在喜迎二十大,庆祝中国共产党建党101周年之际,襄阳市图书馆为了更广泛倡导“奋进新征程  阅读再出发”的全民阅读,开展下基层察民情解民忧暖民心实践活动,着力培根铸魂,厚植爱国情怀,普及“家庭阅读、亲子共读”理念,关爱青少年,促进未成年人全面健康成长。

7月8日(周五)晚上19:00,“市民大讲堂”特别邀请重庆电视台家庭调解特邀心理导师高方,与大家分享“运动改造大脑”的全民阅读话题。高方老师从儿童常常出现的拖延、情绪、好动、挑食等行为问题,解读运动的重要性、意义及其作用。通过案例分享,剖析儿童早期运动可协调大脑神经突触的可塑性,产生血清素,多巴胺、内啡肽、脑源性营养物质,提升专注、认知、计划规则等。诠释不同年龄段人群运动的标准、运动的类别、运动的种类,对人体各部位的调节与保健。引导父母针对人文型、配合适应型、目标型儿童的内在特质,挖掘其独特的优势智能,走出室内,参与相适应的户外锻炼运动,收获健康快乐童年。

讲师简介:高方,西南大学应用心理学研究生、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、重庆电视台家庭调解特邀心理导师。从事心理咨询工作近10年,擅长女性心理健康、亲密关系、情绪管理等问题咨询,个体咨询时间近2000余小时。

襄阳市图书馆“市民大讲堂”是公益性讲座,以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念,欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯,为此我们建了QQ群,请扫描下方二维码进群。

活动地址:腾讯课堂网络直播,点击下方链接或二维码可直接进入

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(通讯员 邓辉)

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