在喜迎二十大，庆祝中国共产党建党101周年之际，襄阳市图书馆为了更广泛倡导“奋进新征程  阅读再出发”的全民阅读，开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，着力培根铸魂，厚植爱国情怀，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，训练合理的认知，全然的接纳自己。

7月21日（周四）下午3：00，“市民沙龙”联合市东津新区六两河街道浩然社区特别邀请襄阳暖馨心灵工作室主任李冬鹤，与大家分享“情绪管理”的全民阅读话题。李冬鹤老师从心理学的角度解读情绪的内涵，以“喜怒忧思悲恐惊”七种情绪的呈现形式，带领大家理解情绪。解读日常生活中人们常常进入压抑、失控、自责、懊悔的情绪误区，剖析情绪对身体的危害与调节。引导大家通过接纳、正念、转念等练习，学会看见情绪、读懂情绪、调节情绪、善用情绪，种下积极的种子，感恩万物之灵，行之有效地调节和管理自己的情绪，以获健康幸福人生。

讲师简介：李冬鹤，国家二级心理咨询师、襄阳暖馨心灵工作室主任、卫生部心理治疗师、湖北省心理卫生协会儿童青少年心理卫生专业委员会委员、中国科学院心理研究所研究生、国际注册心理咨询师。十五年医疗工作经验，接受人本、精神分析方向个人体验达1000小时以上，精神分析、存在主义团体体验400小时以上，结待案例累计达2000小时，带领优质成长团体达2000小时。

襄阳市图书馆“市民沙龙”是公益性沙龙，以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念，欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯，为此我们建了QQ群，请扫描下方二维码进群。

活动地址：襄阳市东津新区六两河街道浩然社区

（通讯员 邓辉）