（通讯员  邓辉）

为了庆祝中华人民共和国成立75周年，全面推进“十四五”规划目标任务，贯彻落实党的二十大和二十届二中全会精神，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“阅享新时代”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，关爱青少年，加强青少年不良心理健康问题疏导，做到早发现、早干预、早治疗。3月26日下午3：00，百余名家长齐聚襄阳市第四十五中学四楼报告厅，聆听由襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合樊城区未成年人心理健康辅导中心、襄阳市第四十五中学特别邀请国家二级心理咨询师、心微笑心理健康咨询中心创始人赵金兰，与大家分享“青少年常见心理问题应对”的全民阅读话题。

“头头拍拍，肩肩拍拍，头拍肩拍，头肩拍拍，大拇指大拇指拍拍，小拇指小拇指拍拍……”赵金兰老师先带领家长们进行拍拍操的互动练习，提升大家的精气神。以近日邯郸初中生被三名同学杀害的新闻，讲述校园霸凌的界定，分析身体霸凌、言语霸凌、关系霸凌、主动性霸凌和反应性霸凌等不同霸凌类型，及霸凌者和受霸凌者所具有的心理特点和生理特性。同时以疫情之下部分中学生产生无力、无助、无望感，从而产生抑郁情绪，甚至因学业压力和家庭问题患轻微抑郁症，及青少年常见的厌学、逃学、网瘾、焦虑等心理行为问题，概述心理问题的发生及产生的相应行为。从心理学的角度，剖析人身心发展的重要时期青春期，生理上的逐渐成熟，社会化的关键转变，情感上的独立自主，自我认同的心理变化。解读青春期的健康心理，具有智力正常，情绪稳定与愉快，行为协调统一，人际关系融洽，社会适应能力良好，能客观评价自己和周围环境。

根据历年的统计数据、真实事例和涂鸦、绘画等独特的识别方式，解析青少年抑郁症轻则使人心境低落、兴趣丧失、精力缺乏，出现注意力不集中、失眠、反应迟钝、疲乏等状况，重则导致自残、自杀，危害青少年身心健康的一类精神疾病。及家族遗传的生物因素，孩子不能接受失败的心理因素，同伴关系、亲密关系、与社会互动的社会因素，父母、老师的语言行为刺激等导致抑郁的种种因素。引导父母应充分满足孩子的生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。多关注孩子的身心健康，专注倾听孩子的心声，打消孩子的顾虑与担心，运用开放式提问与其共情，给予有效的积极回应，助力孩子提升人际交往的能力，重建合谐通畅的社会关系，以达通“情”达理。家长们均表示通过“市民大讲堂”的学习受益匪浅，不仅了解了青春期心理，更学会了遭遇霸凌、抑郁等心理问题的识别与应对。